Diz-se que você sempre deve seguir seus sonhos. Mas, e quando você não consegue se lembrar deles? Algumas pessoas recordam-se de seus sonhos em detalhes vívidos (e frequentemente recontarão cada ocorrência e reviravolta bizarra), ao passo que outras esquecem suas visões do período noturno imediatamente após acordarem. Agora, uma nova pesquisa revelou por que certos indivíduos lembram-se de seus sonhos melhor do que outros.
Nature/Communications Psychology - 18/02/2025
Entre 2020 e 2024, cientistas da Itália seguiram o sono e os dados cognitivos de mais de 200 participantes de um estudo, os quais relataram as informações referentes a seus sonhos ao longo de um período de 15 dias. Com base nas respostas a testes e questionários psicológicos, a equipe determinou que os indivíduos com uma atitude positiva em relação a seus sonhos e uma propensão para divagações mentais tinham muito maior probabilidade de recordar sonhos, como assim o foram os participantes mais jovens e aqueles que passaram períodos de tempo em sono leve.
Os indivíduos mais idosos, enquanto isso,
tendiam a experimentar "sonhos brancos", nos quais relembravam a
sensação de terem sonhado mas sem recordar quaisquer detalhes. Os pesquisadores também descobriram haver
alguma variação sazonal, pela qual a capacidade de recordar sonhos declinava
durante os meses de inverno e melhorava na época da primavera.
"Nossos achados sugerem que a recordação do sonho não é
uma questão de acaso mas um reflexo de como as atitudes pessoais, os traços
cognitivos e a dinâmica do sono interagem", explica o autor sênior do
estudo Giulio Bernardi, observando que esta nova pesquisa coloca
"implicações no sentido de explorar o papel dos sonhos na saúde mental e
no estudo da consciência humana". Esperançosamente,
as pesquisas em seguimento a essa podem ajudar a explicar por que eu continuo
tendo pesadelos sobre me atrasar para a escola mesmo depois de eu já ter me
graduado anos atrás...
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